HRENDEIT
Vi to možete!Vi to možete!Vi to možete!Vi to možete!

Vi to možete!

Pravilno držanje

Pravilno držanje

Tijelo je uravnoteženo s desna na lijevo, naprijed prema natrag. Primarni noseći zglobovi: gležanj, koljeno, kuk, ramena stoje vertikalno jedni ispod drugih. Glava stoji centrirana iznad kralježnice a vertikalne i horizontalne spojnice tvore pravi kut. Ovakvo tijelo je funkcionalno, bez bolova s optimalnim opsegom pokreta.

Nepravilno držanje

Nepravilno držanje

Primarni zglobovi nisu okomito i vodoravno poravnati. Postoje elevacije ramena i kuka, također i njihove rotacije te brojni drugi poremećaji donjih ekstremiteta.

Osobe s ovakvim poremećajima će kroz određeno vrijeme bez sumnje osjetiti bolove jer im je narušeno pravilno držanje.

Tijelo radi kao cjelina. Promjene u ramenu, zdjelici, koljenu ili gležnju će dovesti do promjena odnosa i napetosti kroz cijelo tijelo. Ove promjene će s vremenom uzrokovati disfunkcije u mišićima i zglobovima i na kraju bolove.

"Većina ljudi pretpostavljaja da iskrenuta stopala poput patke, zaobljena ramena, jedna noge kraća od druge nisu ništa više nego nasljedstvo ili urođena mana. Sve ove karakteristike su samo simptomi koji se mogu i trebaju ispraviti." - Pete Egoscue, "Pokretom do zdravlja"

Svjedočanstva

Život bez bolova

"Izvođenjem Egoscue vježbi sam, već nakon tjedan dana, uočio velike promjene u svojem držanju. Stopala mi više nisu pri hodu bila otvorena na van, nego su se potpuno ispravila. Cjelodnevno sjedenje na poslu mi više uopće ne predstavlja problem. Također se bolovi u desnom stopalu više ne javljaju ni nakon višesatnog hodanja i stajanja."

Mario Holjev, 32 god., Zagreb

Život bez bolova

"Imao sam jake bolove u donjem dijelu leđa i u nogama. Bolovi su bili toliko jaki da sam mjesec dana dobivao blokade pomoću kojih sam mogao hodati. S takvim bolovima nisam više znao što učiniti! Prošao sam sve doktore, analize i terapije koje mi ipak nisu pomogle. Zatim sam čuo za Egoscue metodu i otišao sam vidjeti može li mi ta metoda pomoći. Porazgovarao sam s terapeutom Markom koji mi je, na svu tu bol, dao da izvodim neke jednostavne vježbe. Već kod prve terapije, nakon što sam prošao 40 minuta vježbanja, opet sam mogao normalno stajati bez bolova. Danas mogu reći da sam, zahvaljujući Egoscue metodi, bez ikakvih problema ponovo prohodao bez bolova."

Benjamin Sviben, 23 god., Zagreb

Život bez bolova

"Imala sam bolove i trnce u lijevoj nozi,te bolove u donjem dijelu tijela sto je posljedica discus hernie L5-S1. Isto tako, ujutro sam se budila s bolovima po cijelom tijelu. Kod dužeg stajanja noga bi mi potpuno utrnula, toliko da je gotovo nisam osjećala. Usprkos raznim terapijama, problemi se nisu riješili. Kad sam čula za Egoscue metodu, prvo sam pročitala knjigu a zatim sam otišla vidjeti kako funkcionira terapija. Nakon prvih par dana vježbanja, bol se smanjila, da bi nakon nekog vremena potpuno nestala. Isto tako više se ne budim s bolovima po cijelom tijelu."

Zdenka Balenović, 38 god., Zagreb

Život bez bolova

Ako ste u potrazi za rješenjem za svoje bolove koje ne uključuje lijekove, operacije ili manipulacije, došli ste na pravo mjesto.

Pravilnim držanjem do života bez bolova!

ŽIVOT BEZ BOLOVA

Nova cesta 115

HR-10000 Zagreb

E-mail: egoscue@zg.t-com.hr

Telefon: +385 1 309 51 45

Telefon: +385 91 5244 565